Apprenez à vous libérer de vos émotions négatives

Les émotions font parties de notre vie, elles nous permettent de nous sentir humains. Pour autant, nous ne sommes pas notre cerveau et nous pouvons donc changer nos ressentis. Lorsque nous rencontrons des difficultés dans nos relations avec les autres, ou d’ordre physique, il est important pour notre épanouissement et notre bien-être d’avoir une réaction appropriée.

C’est en fonction de cette réaction que notre difficulté prend de l’ampleur ou qu’elle s’estompe.

Très souvent, nous avons tendance à porter un jugement, à exprimer un ressenti en négatif qui va amplifier notre difficulté jusqu’à nous donner le sentiment d’être pris au piège, de subir notre vie sans avoir le moindre contrôle. 

L’hypnose est une thérapie brève qui permet en passant par un état naturel de reprogrammer vos perceptions, d’accéder à vos propres solutions, celles qui vous conviennent en accord avec vos valeurs.

Accompagné dans un état de relaxation, l’esprit critique est mis à l’écart, laissant la place à une écoute plus large qui permet de trouver plus de solutions. C’est s’autoriser à découvrir un potentiel d’action, un autre angle de vue,  une prise de recul loin des émotions négatives. 

L’hypnothérapeute professionnel vous guide par des suggestions, tout en vous laissant libre de vos choix. Sans jugement, il tient compte de vos valeurs et active des leviers par des images mentales qui vous permettent d’augmenter vos motivations pour le changement de comportement que vous souhaitez.

En séance, je vous aide à formuler votre objectif en termes positifs, à le visualiser et à établir une stratégie gagnante pour une mise en place plus facile et plus durable en un minimum de rendez-vous. Vous disposez alors des clés pour vous sentir libres de reprendre le contrôle.

Témoignages

Hélène TOURON

Bonjour à tous ! Alors à la base j’étais très septique par rapport à la sophrologie, je pensais que c’était une perte de temps, que ça ne servait à rien. Mais finalement, ça a changé ma vie ! Je prépare un concours et je n’arrivais pas à me concentrer car je ne dormais pas bien ni suffisamment…maintenant j’arrive à rester focus pendant 2 heures sur un même sujet, à m’endormir rapidement et à avoir un sommeil réparateur, tout ça grâce à Claire qui m’a aidé à utiliser de façon efficace les ressources que j’avais en moi pour arriver à mon objectif. Claire est une professionnelle très à l’écoute, qui cherche vraiment à aider les personnes en difficulté avec bienveillance et gentillesse. Elle fait en sorte de s’adapter au mieux à la personne qu’elle a en face pour lui assurer le meilleur accompagnement possible. Franchement, vous pouvez lui faire confiance et y aller les yeux fermés !

Claudine Millet

Dans le cadre d’un joli bureau calme, Claire m a reçue avec professionnalisme, bienveillance, au son de sa voix apaisante. J’ai découvert ainsi la sophrologie, et les exercices m’ont apporté une détente immédiate. un vrai soulagement après plusieurs semaines de chocs répétitifs. Merci Claire.

Noémie P.

J’étais assez dubitative mais j’ai testé l’hypnose pour gérer mon stress avant un concours important. J’ai rencontré Claire Vincent, qui a été très gentille et à l’écoute, et dès la sortie de la séance et ce jusqu’à la fin de mon concours, j’ai ressenti beaucoup moins de stress. Je recommande d’essayer l’hypnose aux personnes qui subissent un grand stress de manière passagère comme ça a été le cas pour moi, ça ne peut que vous faire du bien !

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